++ NEUER KURS / Ganzkörper YOGA Flow

Beginn:           Donnerstag, 23.06.2022

Uhrzeit:           19:30 – 20:30 Uhr

Dauer:             5 Kurseinheiten jeweils donnerstags á 60 Min. (außer in den Ferien)

Kosten:           Mitglieder: € 21,00 / Nichtmitglieder € 29,00

Treffpunkt:      Feuerwehrgerätehaus Stetten

Kursleiterin:     Carina Falcone



 

Dieser Yoga Kurs richtet sich an geübte Anfänger die bereits erste Yoga-Erfahrung gesammelt haben und ihre Yogapraxis erweitern bzw. vertiefen möchten.
Wir beziehen den ganzen Körper mit ein und verbinden unsere Bewegungen mit unserem Atem.
Wir starten jede Stunde mit Dehn- und Mobilisationsübungen um dann durch Sonnengrüße, Balancehaltungen und die eigentlichen Asanas zu fließen.
Mal fließen wir zügig im Atem Rhythmus durch die einzelnen Asanas (Übungen/Haltungen) und mal ganz langsam und kraftvoll.
Wir bringen somit unser Herz-Kreislauf-System in Schwung und stärken unseren Körper.
Am Ende jeder Stunde gibt es eine 3 bis 5-minütige Endentspannung in der wir uns regenerieren, unseren Geist beruhigen und unser Körper das gelernte abspeichern kann.

Mitzubringen: Yoga Matte, Handtuch oder Decke, Getränk. Wer 2 Yogablöcke und einen Yoga Gurt (ersatzweise auch Bademantelgurt) hat, kann diese auch gerne mitbringen.

 

Anmeldung und Info in der Geschäftsstelle: Dienstag, 15.00 – 17.00 Uhr unter Tel.: 205516 oder per mail an: gesundheitssport‎@‎tv-stetten.de

 

 

 

 

 


++ NEU ++ NEUER KURS / Yoga für eine starke Körpermitte

Wir freuen uns riesig, eine neue erfahrene Trainerin begrüßen zu dürfen: Mit Carina Falcone können wir kurzfristig ab Mai noch einen weiteren Yoga Kurs anbieten.

Beginn:   Montag, 16.05.2022

Uhrzeit:  18.00 - 19.00 Uhr

Dauer:    9 Kurseinheiten

Kosten:   Mitglieder: €37,00 / Nichtmitglieder: €53,00

Ort:         Feuerwehrgerätehaus Stetten

In diesem Kurs wird der Fokus auf Übungen für Rücken, Bauch und Schultergürtel gelegt. Denn ein starker Bauch und eine gefestigte Rückenmuskulatur beugt Rückenschmerzen und Fehlhaltungen vor. Ausserdem praktizieren wir Flexibilitätsübungen für eine starke und gleichzeitig geschmeidige Wirbelsäule.

Es wird eine gute Mischung aus Dehnübungen und Kraftübungen geben, die zum Teil statisch oder auch dynamisch ausgeführt werden. Zum Abschluss jeder Stunde wird es eine 3 bis 5 minütigen Endentspannung geben, damit unser Körper das Gelernte abspeichern und sich regenerieren kann. Da Yoga ganzheitlich wirkt kommen trotz des besonderen Fokus auf die Körpermitte natürlich auch unsere anderen Körperteile nicht zu kurz!

Ihr braucht: Yoga Matte, Handtuch oder Decke, evtl. Getränk. Wer Yoga Blöcke und einen Yoga Gurt (ersatzweise Bademantelgurt :-)) hat, kann dies auch gerne mitbringen.

Anmeldungen telefonisch Dienstag, 15.00-17.00 Uhr unter 205516 oder mail an : gesundheitssport‎@‎tv-stetten.de

Den Flyer findet ihr Hier

Wir freuen uns auf zahlreiche Anmeldungen und Carina einen guten Start beim TV Stetten!


Wichtige Info: Ba Duan Jin donnerstags entfällt

Leider können wir den ausgeschriebenen Kurs Ba Duan Jin E03/2 nach den Osterferien nicht wie geplant durchführen.Wir hoffen auf euer Verständnis.

HINWEIS:

Der Dienstagskurs um 09:00 und der Fitness aus Fernost Kurs Montags 09:30 Uhr bleiben natürlich unverändert im Programm und starten in den neuen Block ebenfalls nach den Osterferien.


Kurse mit Joana Schülein nach Ostern Outdoor - FREIE PLÄTZE VORHANDEN

Die beiden Wirbelsäulen-Rückenfit Kurse (Di 17:30 und 18:30) und Fitnesspower (Mi 19:45) sind wie üblich ab Ostern als Outdoor Kurse geplant.

Treffpunkt jeweils am Sportplatz TV Stetten. Bitte eigene Matte mitbringen!

Bei schlechter Witterung wird - abhängig von der Teilnehmerzahl - ins FWGH ausgewichen.


FREIE KURSPLÄTZE ab Montag, 25.04.2022 - steigen Sie jetzt noch ein!

Ab Montag 25.04.2022 startet der neue Kursblock bis zu den Sommerferien. Stöbert in unserem neuen Programmheft in der Rubrik "Angebot" oder sprecht uns an: Dienstags 15:00 bis 17:00 unter Tel.: 205516 oder unter gesundheitssport@tv-stetten.de

Unsere motivierten und engagierten Übungsleiter freuen sich auf euch!

Wusstet ihr schon? Viele unserer Kurse wurden erneut für weitere drei Jahre mit dem Siegel "PLUSPUNKT GESUNDHEIT" ausgezeichnet! Eine Auszeichnung für besondere Gesundheitssport-Angebote im Verein, die festgelegte Qualitätskriterien Dank unserer gut ausgebildeten Übungsleiter/innen erfüllen!


Das Neue Programmheft 2022/2

Das neue Programmheft liegt an den bekannten Stellen aus und ist im Bereich "Angebot" als pdf einsehbar.

Zur besseren Planung bitten wir sie um Anmeldung möglichst bis 19.04.22

Vielen Dank


Sprechzeiten Gesundheitssport

Persönlich erreichbar sind die Mitarbeiter des Gesundheitssport derzeit Dienstag von 15.00 Uhr - 17.00 Uhr. Tel.: 205516 gesundheitssport@tv-stetten.de. Wir bitten um Beachtung. Vielen Dank!


Intensive Yoga mit Mareike Kaufmann

Nach den Osterferien kann dieser Kurs leider nicht mehr von Mareike durchgeführt werden. Wir danken Mareike für die Unterstützung und wünschen ihr alles Gute für die Zukunft. Wir arbeiten an einer Lösung, dass wir den Kurs ab Herbst wieder anbieten können. Falls jemand Kontakt zu Yoga Trainer/innen hat (z.B. mit B-Lizenz), die an der Aufnahme dieses Kurses interessiert sind: bitte gerne in der Geschäftsstelle melden. Die Kurszeiten sind: Montags, 18:00 - 19:00 im Feuerwehrgerätehaus.


Einzug Kursgebühren

In den nächsten Tagen werden die Kursgebühren eingezogen. Wir bitten um Beachtung. Vielen Dank für Ihre Treue!


Übungsleiter (m/w/d) Gesundheitssport gesucht!

Zur Verstärkung unseres Teams suchen wir eine/n Übungsleiter/in Gesundheitssport. Mehr dazu erfahrt ihr [hier] Wir freuen uns über eure Bewerbung!  


VIDEOS - Corona Trainingstipps ! Übungen für zu Hause

Auf der Hauptseite des TV Stetten im  findet ihr eine neue Rubrik "Corona Trainingstipps".

Diese Rubrik ist dazu gedacht allen „Nutzern“ die Suche zu vereinfachen und die Angebote der verschiedenen Abteilungen zusammen gefasst unter einem Punkt einzustellen. Das Angebot wird laufend erweitert und aktualisiert.

Viel Spass beim Mitmachen!


Nähere Informationen zu den einzelnen Kursen entnehmen Sie bitte den entsprechenden Rubriken.

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Sprechzeiten Geschäftsstelle - Dienstags 15:00 - 17:00 Uhr.
Tel.: 07151 205516 Fax: 07151 205517 E-Mail: gesundheitssport‎@‎TV-Stetten.de