Wirbelsäulen- & Rückenfit-Training

NEUER KURS - ab Freitag, 09.01.2026, von 11.30 Uhr bis 12.30 Uhr mit der Personaltrainerin Liane Cataldi (weitere Infos - nach unten scrollen)

 

Ein ganzheitliches und abwechslungsreiches Training mit Kräftigung, Mobilisation und Dehnung stärkt Wirbelsäule, Tiefenmuskulatur und Bindegewebe.

Dazu gibt’s Tipps für rückengesunde Alltagsbewegungen und Hilfe bei Verspannungen. Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene – jeder trainiert in seinem Tempo.

Bei Schließung des Feuerwehrgerätehauses findet der Kurs als Outdoor-Programm statt.

Kurstermine:

Kurs-Nr. R 02/2

  • Beginn: Dienstag, 13.01.2026 / 17:30 - 18:30 Uhr
  • Dauer: 10 Einheiten
  • Kursgebühr: M: € 56,00 NM: € 787,00
  • Ort: Feuerwehrgerätehaus Stetten
  • Kursleiterin: Joana Schülein / Physiotherapeutin
  • Einstieg jederzeit möglich!
  • Bitte möglichst eigene Matte mitbringen!
  • Der Kurs ist aktuell ausgebucht – Eintrag in die Warteliste ist möglich.

Kurs-Nr. R 02/3

  • Beginn: Dienstag, 13.01.2026 / 18:30 - 19:30 Uhr
  • Dauer: 10 Einheiten
  • Kursgebühr: M: € 56,00 / NM: € 78,00
  • Ort: Feuerwehrgerätehaus Stetten
  • Kursleiterin: Joana Schülein / Physiotherapeutin
  • Einstieg jederzeit möglich!
  • Bitte möglichst eigene Matte mitbringen!
  • Der Kurs ist aktuell ausgebucht – Eintrag in die Warteliste ist möglich.

!!! NEU !!! Kurs-Nr. R 02/4

  • Beginn: Freitag, 09.01.2026, 11:30 - 12:30 Uhr
  • Dauer: 11 Einheiten
  • Ort: Otto Bosch Halle (TV-Halle)
  • Kursgebühr: M: € 62,00 / NM: € 86,00
  • Kursleiterin: Liane Cataldi / Personaltrainerin

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