Funktionelles Körpertraining mit Ba-Duan-Jin

Ba-Duan-Jin ist eine einfach zu erlernende, alte chinesische Heilgymnastik, die an kein Alter gebunden ist. Die langsamen und ruhigen Bewegungsabläufe zeigen eine heilgymnastische, atemtherapeutische und psycho-vegetative Wirkung. Es werden dabei Herz und Kreislauf gestärkt; Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke trainiert. Durch die Übungen wird das Nervensystem beruhigt, die Atmung intensiviert und das Verdauungssystem angeregt. Alltagsstressfaktoren werden durch den fließenden Wechsel von Anspannung und Entspannung wirkungsvoll abgebaut.

 

 

Kurstermine:

ES GIBT NOCH FREIE KURSPLÄTZE !!

Kurs-Nr. E 03/1

  • Beginn: Dienstag, 15.09.2020 / 09:00 - 10:00 Uhr
  • Dauer: 12 Einheiten á 1 Std.
  • Kursgebühr: € 37,00 / NM: € 57,00
  • Ort: Feuerwehrgerätehaus Stetten
  • Kursleiter: Claudia Parisi / Übungsleiterin Prävention, Seminarleiterin für Stressabbau und Muskelentspannung nach Jacobson Prävention, Oteoporose, Pilates

Kurs-Nr. E 03/2

  • Beginn: Donnerstag, 17.09.2020 / 19:30 - 20:45 Uhr
  • Dauer: 12 Einheiten á 1,25 Std.
  • Kursgebühr: € 46,00 / NM: € 71,00
  • Ort: Feuerwehrgerätehaus Stetten
  • Kursleiter: Claudia Parisi / Übungsleiterin Prävention, Seminarleiterin für Stressbewältigung und Muskelentspannung nach Jacobson

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