five® Gymnastikstunde

Kraft und Mobilität – das perfekte Duo für schmerzfreie, gesunde Bewegung.

Das five®-Konzept basiert auf der Biokinematik von Walter Packi und kombiniert freie Übungen zu einer effektiven Choreografie. Trainiere achtsam, spüre deinen Körper, lass die Atmung fließen – für Einsteiger und jedes Alter geeignet, auch präventiv oder bei Rückenproblemen.