Bewegung für Einsteiger / Anfänger

Dieses Programm bietet ihnen sanfte Übungen um langsam und schonend in den Gesundheitssport einzusteigen. Zu den Übungen gehören ein leichtes Herz- Kreislauftraining und ein lockeres Muskelaufbautraining. Dehn-- und Entspannungsübungen zum Kennenlernen des eigenen Körpers. Ideal geeignet für alle die schon lange keinen Sport mehr gemacht haben.

Kurstermine:

Kurs-Nr. B 01

  • Beginn: Freitag 18.09.2020 / 11:30 - 12:30 Uhr
  • Dauer: 12 Einheiten
  • Kursgebühr: M € 37,50 / NM: € 57,00
  • Ort: TV-Halle
  • Kursleiter: Edyta Chlebek / Diplomsportlehrerin, DTB Rückenschultrainerin