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Bewegung für Einsteiger / Anfänger
Dieses Programm bietet ihnen sanfte Übungen um langsam und schonend in den Gesundheitssport einzusteigen. Zu den Übungen gehören ein leichtes Herz- Kreislauftraining und ein lockeres Muskelaufbautraining. Dehn-- und Entspannungsübungen zum Kennenlernen des eigenen Körpers. Ideal geeignet für alle die schon lange keinen Sport mehr gemacht haben.
Kurstermine:
Kurs-Nr. B 01
- Beginn: Freitag 16.09.2022 / 10:30 - 11:30 Uhr
- Dauer: 12 Einheiten
- Kursgebühr: M € 45,00 / NM: € 65,00
- Ort: TV-Halle
- Kursleiter: Margit Hendrich / DTB Kursleiterin Pilates, Übungsleiterin
