Bewegung für Einsteiger / Anfänger

Dieses Programm bietet ihnen sanfte Übungen um langsam und schonend in den Gesundheitssport einzusteigen. Zu den Übungen gehören ein leichtes Herz- Kreislauftraining und ein lockeres Muskelaufbautraining. Dehn-- und Entspannungsübungen zum Kennenlernen des eigenen Körpers. Ideal geeignet für alle die schon lange keinen Sport mehr gemacht haben.

Kurstermine:

Kurs-Nr. B 01

  • Beginn: Mittwoch 18.01.2023 / 17:00 - 18:00 Uhr
  • Dauer: 10 Einheiten
  • Kursgebühr: M € 38,00 / NM: € 54,00
  • Ort: Gymnastikhalle / Karl-Mauch-Schule
  • Kursleiter: Liane Cataldi / Pilates Trainerin, DOSB Übungsleiterin B Sport in der Rehabilitation, Personal Trainerin