Stärken Sie Ihren Körper effektiv und gelenkschonend – mit hoher Wiederholungsanzahl und geringem Gewicht. Der XCO-Effekt aktiviert auch tieferliegende Muskeln, stärkt Bänder und Gelenke und fördert das Bindegewebe.

Für wen?
Ideal für alle, die schnell und effektiv in Form kommen möchten.

Ihre Trainingsergebnisse:

• Mehr Kraft & Ausdauer

• Reduzierter Körperfettanteil

• Kräftige Rumpfmuskulatur

• Effizientes Training in kürzerer Zeit

Besonderheiten:

• Leitung durch erfahrene Personaltrainerin

• Outdoor-Training bei schönem Wetter

• Max. 15 Teilnehmer (begrenztes Material)

• Einstieg nur zum Kursbeginn möglich

Melden Sie sich jetzt an und starten Sie fit ins neue Jahr!

Kurs-Nr.:   B 04

Start:       Freitag, 9. Januar 2026, 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr

Dauer:     11 Einheiten

Gebühr:   58 € Mitglieder / 82 € Nichtmitglieder

Ort:         Otto Bosch Halle, Kernen-Stetten

Leitung:   Personaltrainerin Liane Cataldi