Wir alle wissen, wie schlechtes Befinden sich körperlich niederschlägt - umgekehrt formen Körperhaltung und -bewegung auch unser Denken und Fühlen. lm Yoga nutzen wir diese psycho-physische Einheit. Spezielle Körperhaltungen, achtsam ausgeführt, schulen unser Bewusstsein, Blockaden lösen sich, Kreislauf und Stoffwechsel werden positiv beeinflusst. Atem- und Entspannungsübungen lassen innere Ruhe entstehen. Dieser Yogakurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene. Bequeme Kleidung und eine Decke/Yogamatte sind mitzubringen.

Kursleiterin: Hildegard Heinze, Yogalehrerin GGF/BDY