Wirbelsäulen- & Rückenfit-Training
Ein ganzheitliches und abwechslungsreiches Training mit Kräftigung, Mobilisation und Dehnung stärkt Wirbelsäule, Tiefenmuskulatur und Bindegewebe.
Dazu gibt’s Tipps für rückengesunde Alltagsbewegungen und Hilfe bei Verspannungen. Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene – jeder trainiert in seinem Tempo.
Bei Schließung des Feuerwehrgerätehauses findet der Kurs als Outdoor-Programm statt.
Kurstermine:
Kurs-Nr. R 02/2
- Beginn: Dienstag, 22.09.2026 / 17:30 - 18:30 Uhr
- Dauer: 12 Einheiten
- Kursgebühr: M: € 67,00 NM: € 94,00
- Ort: Feuerwehrgerätehaus Stetten
- Kursleiterin: Joana Schülein / Physiotherapeutin
- Einstieg jederzeit möglich!
- Bitte möglichst eigene Matte mitbringen!
- Der Kurs ist aktuell ausgebucht – Eintrag in die Warteliste ist möglich.
Kurs-Nr. R 02/3
- Beginn: Dienstag, 22.09.2026 / 18:30 - 19:30 Uhr
- Dauer: 12 Einheiten
- Kursgebühr: M: € 67,00 / NM: € 94,00
- Ort: Feuerwehrgerätehaus Stetten
- Kursleiterin: Joana Schülein / Physiotherapeutin
- Einstieg jederzeit möglich!
- Bitte möglichst eigene Matte mitbringen!
- Der Kurs ist aktuell ausgebucht – Eintrag in die Warteliste ist möglich.
Kurs-Nr. R 02/4 - auch in den Ferien
- !! In den Sommerferien 2026 freitags, 10:30 - 11:30 Uhr !!
- Beginn: Freitag, 18.09.2026, 11:30 - 12:30 Uhr
- Dauer: 14 Einheiten (auch in den Herbstferien)
- Gebühr: M 79 € / NM 110 €
- Ort: Otto Bosch Halle (TV-Halle)
- Kursleiterin: Liane Cataldi / Personaltrainerin