Wirbelsäulen- & Rückenfit-Training
NEUER KURS - ab Freitag, 09.01.2026, von 11.30 Uhr bis 12.30 Uhr mit der Personaltrainerin Liane Cataldi (weitere Infos - nach unten scrollen)
Ein ganzheitliches und abwechslungsreiches Training mit Kräftigung, Mobilisation und Dehnung stärkt Wirbelsäule, Tiefenmuskulatur und Bindegewebe.
Dazu gibt’s Tipps für rückengesunde Alltagsbewegungen und Hilfe bei Verspannungen. Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene – jeder trainiert in seinem Tempo.
Bei Schließung des Feuerwehrgerätehauses findet der Kurs als Outdoor-Programm statt.
Kurstermine:
Kurs-Nr. R 02/2
- Beginn: Dienstag, 14.04.2026 / 17:30 - 18:30 Uhr
- Dauer: 12 Einheiten
- Kursgebühr: M: € 67,00 NM: € 94,00
- Ort: Feuerwehrgerätehaus Stetten
- Kursleiterin: Joana Schülein / Physiotherapeutin
- Einstieg jederzeit möglich!
- Bitte möglichst eigene Matte mitbringen!
Kurs-Nr. R 02/3
- Beginn: Dienstag, 14.04.2026 / 18:30 - 19:30 Uhr
- Dauer: 12 Einheiten
- Kursgebühr: M: € 67,00 / NM: € 94,00
- Ort: Feuerwehrgerätehaus Stetten
- Kursleiterin: Joana Schülein / Physiotherapeutin
- Einstieg jederzeit möglich!
- Bitte möglichst eigene Matte mitbringen!
- Der Kurs ist aktuell ausgebucht – Eintrag in die Warteliste ist möglich.
Kurs-Nr. R 02/4 - auch in den Ferien
- Beginn: Freitag, 10.04.2026, 11:30 - 12:30 Uhr bis 11.09.2026
- Achtung! Ab 31.7.2026 ändert sich die Uhrzeit: 10:30 - 11:30 Uhr
- Dauer: 19 Einheiten aufgeteilt in 2 Abschnitte (10+9 Einheiten)
- Gebühr Teil 1 /10 Termine: M 56 € / NM 78 €
- Teil 2 / 9 Termine: M 51 € / NM 70 €
- Ort: Otto Bosch Halle (TV-Halle)
- Kursleiterin: Liane Cataldi / Personaltrainerin