Wirbelsäulen- & Rückenfit-Training
NEUER KURS - ab Freitag, 09.01.2026, von 11.30 Uhr bis 12.30 Uhr mit der Personaltrainerin Liane Cataldi (weitere Infos - nach unten scrollen)
Ein ganzheitliches und abwechslungsreiches Training mit Kräftigung, Mobilisation und Dehnung stärkt Wirbelsäule, Tiefenmuskulatur und Bindegewebe.
Dazu gibt’s Tipps für rückengesunde Alltagsbewegungen und Hilfe bei Verspannungen. Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene – jeder trainiert in seinem Tempo.
Bei Schließung des Feuerwehrgerätehauses findet der Kurs als Outdoor-Programm statt.
Kurstermine:
Kurs-Nr. R 02/2
- Beginn: Dienstag, 13.01.2026 / 17:30 - 18:30 Uhr
- Dauer: 10 Einheiten
- Kursgebühr: M: € 56,00 NM: € 787,00
- Ort: Feuerwehrgerätehaus Stetten
- Kursleiterin: Joana Schülein / Physiotherapeutin
- Einstieg jederzeit möglich!
- Bitte möglichst eigene Matte mitbringen!
- Der Kurs ist aktuell ausgebucht – Eintrag in die Warteliste ist möglich.
Kurs-Nr. R 02/3
- Beginn: Dienstag, 13.01.2026 / 18:30 - 19:30 Uhr
- Dauer: 10 Einheiten
- Kursgebühr: M: € 56,00 / NM: € 78,00
- Ort: Feuerwehrgerätehaus Stetten
- Kursleiterin: Joana Schülein / Physiotherapeutin
- Einstieg jederzeit möglich!
- Bitte möglichst eigene Matte mitbringen!
- Der Kurs ist aktuell ausgebucht – Eintrag in die Warteliste ist möglich.
!!! NEU !!! Kurs-Nr. R 02/4
- Beginn: Freitag, 09.01.2026, 11:30 - 12:30 Uhr
- Dauer: 11 Einheiten
- Ort: Otto Bosch Halle (TV-Halle)
- Kursgebühr: M: € 62,00 / NM: € 86,00
- Kursleiterin: Liane Cataldi / Personaltrainerin