Intensive Yoga ist eine abgewandelte Form des klassischen Ashtanga Yoga-Stils. Durch körperliche Übungen (Asanas) wie Atemübungen und Meditation wird das "Gleichgewicht zwischen Körpter und Geist" angestrebt. Dynamik und ein präziser Übungsablauf - kombiniert mit einer kontrollierten Atemtechnik - führen bei regelmäßiger Praxis  unter anderem zu Kraftbildung, Erhöhung der Beweglichkeit, Stressreduzierung, Verbesserung der Körperhaltung und Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens.

Im Intensive Yoga geht es um das eigene Körperbewusstsein und es soll dich zu dir und deinem Mittelpunkt bringen. In einer wohltuenden Mischung aus Dehnung, Asanas und Entspannung lernst Du hier ein tiefes Verständnis für Yoga.