Entspannung-/ Stressbewältigung

Druck und Hetze bringen uns aus dem Gleichgewicht, Spannungskopfschmerzen, Schlafstörungen und immer öfter das Gefühl ausgebrannt zu sein, beeinträchtigen unser Leben, nehmen uns die Luft zum Atmen. Gehen Sie mit einem veränderten Bewusstsein durchs Leben.

Bringen Sie Körper und Seele bewusst in Einklang, erleben Sie wieder mehr Ruhe und Freude in Ihrem Leben und Ihrem Tun.

In den Entspannungskursen des TV Stetten  lernen Sie durch verschiedene Verfahren, wie Sie sich seelisch und körperlich entspannen können. Auch stressige Situationen können Sie auf diese Weise mit mehr innerer Ruhe bewältigen.

So wirken sich beispielsweise Muskelentspannung nach Jacobson oder auch Entspannung pur wohltuend auf den gesamten Körper aus. Oder wie wäre es mit einer fernöstlichen Entspannungstechnik? Dann nehmen Sie doch an einem Funktionellem Körpertraining mit Ba Duan Jin teil.

Sie können aus folgenden Angeboten wählen:

Entspannung pur

Muskelentspannung nach Jacobson

Wenn der Stress zuviel wird