five® Gymnastikstunde - geht in die Verlängerung!

Neben Kraft und Ausdauer ist Mobilität die dritte Säule einer schmerzfrien und gesunden Bewegung. Genau dies steht beim five® Konzept im Vordergrund. Ein solches Mobiliätstraining ist im Grunde für jedemann geeignet - und das auch schon präventiv.

Die five® Gymnastikstunde basiert auf der Wissenshaft der Biokinematik des Freiburger Arztes Walter Packi. Die freien Übungen von ihm wurden im Original übernommen und zu einer festen Choreograpfie zusammengefügt. In dieser Gymnastikstunde sollen Sie mit Körpergefühl trainieren, die Atmung fliesen lassen und unter Anleitung unserer Übungsleiterin an Ihre eigenen Grenzen gehen.

Wenn wir Sie neugierig gemacht haben, dann melden Sie sich zu unserem Schnupperkurs an:

Kurs-Nr. B 05

Beginn: Dienstag, 25.06.2019 17:15 bis 18:00 Uhr

Dauer: 5 Einheiten á 45 Minuten

Kursgebühr: M: € 15,00 / NM: € 22,50

Ort: TV Halle

Kursleiterin: Bertha Espinosa